El proceso de tomar decisiones

Sabías que la resolución de problemas es una habilidad que se puede entrenar?⁣

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A través de diversas técnicas podemos aprender a tomar decisiones de una forma menos estresante y mucho más adaptativa.⁣

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Algunas personas encuentran dificultades a la hora de tomar decisiones: puede ser 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐞𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢ó𝐧 para realizar el proceso de decisión (están paralizados en un circuito de inercia) o puede ser que se presentan 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 que no saben cuál elegir, entonces ingresan en un laberinto de dudas.⁣

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Aprender a manejar este tipo de habilidades es un arte que se puede entrenar a través de la terapia cognitivo-conductual.⁣

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Es una habilidad más de las tantas que la terapia nos permite florecer.